صفحات

پنجشنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۳ ه‍.ش.

این عادت ها شما را پیر می کنند

آرایش و زیبائی | این عادت ها شما را پیر می کنند
خیلی از ما عادت هایی داریم که خوب یا بد با آنها زندگی می کنیم و اتفاقا عادت های ناخودآگاهی هم داریم که متوجه آنها نیستیم
.از جمله این عادت ها می توان به حرکات صورت اشاره کرد. هیچ می دانید وقتی تعجب می کنید، صورت تان چه شکلی می شود؟ یا حتی وقتی دارید دقت می کنید تا بدون عینک مطلبی را از فاصله دور بخوانید چشم های تان چه حالتی به خود می گیرد؟ برای فهمیدن همه اینها احتمالا باید آینه ای تمام قد همیشه با شما همراه باشد اما اگر اطرافیان تان توجه شما را نسبت به این عادت ها جلب کرده باشند، بهتر است بدانید که هر کدام از این حرکات می تواند چین و چروک جدیدی روی صورت تان حک کند و قاتل زیبایی و جوانی شما باشد.

با تعجب، چین به پیشانی می اندازید

شاید واقعا به طور ناخواسته این کار را انجام می دهید. می پرسید کدام کار؟ همین به هم فشردن صورت تان وقتی دارید تمرکز می کنید یا بالا بردن ابروهای تان به خاطر موضوعی تعجب برانگیز. اما عادت ناخودآگاهی مانند این باعث می شود پوست جمع شود و چین و چروک ایجاد کند. شاید در ابتدا این حالت موقت به نظر برسد و اتفاقی نیفتد چون تا وقتی شما جوان هستید کلا ژن و الاستین کمک می کند پوست شکل خودش را حفظ کند اما بعد از گذشت سال ها ذخیره شما از این منابع از بین می رود و در این زمان است که کم کم خط ها شروع به خودنمایی می کنند.

اما کارهای کوچکی هست که می توانید انجام دهید تا این خط ها را کمر نگ تر نشان دهید و از به وجود آمدن انواع جدید آن جلوگیری کنید پس از همین حالا شروع کنید. می توانید از ماساژ روغن زیتون برای رفع چین و چروک پیشانی استفاده کنید. با مشورت پزشک هر شب پیشانی خود را با مرطوب کننده ماساژ دهید تا گردش خون در پیشانی افزایش پیدا کند و چین و چروک از بین برود. مهم تر از همه اینکه این عادت را برای همیشه کنار بگذارید.

وقتی ابروهای تان را بالا می دهید

خیلی ظاهر متعجب به خودتان نگیرید واقعا لازم نیست این کار را انجام دهید. بالا بردن ابرو یکی از اصلی ترین عوامل ایجاد چین و چروک پیشانی است. کرم هایی که سیلیکون دارند تاحدودی می توانند به صورت موقت این چین ها را پر کنند. به دنبال پرکننده یا جایگزین دیگری باشید که این خاصیت را داشته باشند. البته تزریق بوتاکس همچنان به عنوان یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از ایجاد چروک جدید و کمتر مشخص شدن خط هایی که وجود دارد، توصیه می شود اما یک راه ارزان تر، ساده تر و البته زیباتر وجود دارد چتری بگذارید.

غنچه نکنید

وقتی لب های تان را غنچه می کنید خطوط ریزی دور دهان تان ایجاد می شود. یکی از بدترین عادت ها در ایجاد این خطوط سیگار کشیدن است پس هرچه زودتر آن را ترک کنید. وقتی با نی نوشیدنی می خورید هم همین خطوط ایجاد می شود بنابراین بهتر است از این وسیله به طور مداوم استفاده نکنید. برای پیشگیری از ایجاد چروک های جدید بهتر است از ضدآفتاب برای اطراف لب ها یا بالم لب که حاوی SPF است استفاده کنید. نور آفتاب می تواند کلاژن و الاستین پوست را از بین ببرد. یک توصیه دیگر این است که از خط لب بی رنگ برای بالا و پایین لب های تان استفاده کنید تا این چروک ها را پر کند.

دست ها را تکیه گاه صورت نکنید

تکیه دادن صورت بین دست ها معمولا به صورت ناخودآگاه و زمانی اتفاق می افتد که خسته یا بی حوصله هستید. اما به طور معمول فشار دادن پوست گونه ها باعث تشدید چروک های دور چشم می شود. یک کار آسان این است که یک آینه در محل کارتان قرار دهید. به این صورت عادتی که دارید رو در روی شما خود را نشان می دهد که این خود یک علامت هشدار می شود تا دیگر این کار را نکنید. کار دیگری که می توانید انجام دهید این است که زنگ گوشی تلفن تان را هر چند ساعت کوک کنید تا از جای تان بلند شوید و حرکتی هر چند کوتاه به بدن تان و البته صورت تان بدهید.

لطفا اخم نکنید

درهم کشیدن ابروها باعث تشدید خطوط عمودی بین آنها می شود که اصطلاحا خطوط یازده گفته می شود. اخم کردن باعث فعالیت بیش از حد عضلات صورت و ایجاد شیار زیر سطح پوست می شود. این شیار در نهایت تبدیل به چین و چروک خواهد شد. شاید جالب باشد که بدانید اخم کردن باعث کشش به سمت پایین عضلات اطراف دهان می شود و یکسری خطوط از کنار لب ها تا چانه ها ایجاد می شود. وقتی سن بالاتر می رود بوتاکس می تواند کمک کننده باشد. البته باید دقت داشته باشید که از انواعی از بوتاکس استفاده کنید که رتینول داشته باشد تا سیستم چین و چروک این قسمت ها را اصلاح کند.

چشم های تان را ریز نکنید

وقتی شما چشم های تان را به هر دلیل مثل تابش نور آفتاب یا خواندن یک مجله با فونت کوچک، ریز می کنید درواقع خطوطی را در هر دو طرف پل بینی ایجاد می کنید. تازه ریز کردن چشم ها علاوه بر اینکه در اطراف بینی چین و چروک ایجاد می کند، چین هایی را هم در اطراف چشم ها و دور دهان به وجود می آورد. می توانید این دو قسمت را با کرم های چشمی که حاوی گلیسیرین یا هیالورونیک اسید هستند، اصلاح کنید.

کار دیگری که می توانید انجام دهید این است که از بدتر شدن این چین و چروک ها جلوگیری کنید و حتما از عینک آفتابی با لنزهای ضد اشعه ماوراء بنفش استفاده کنید. یادتان باشد از عینک های بزرگ استفاده کنید تا قسمت بیشتری از پوست تان را پوشش دهد و کمتر مجبور شوید صورت تان را جمع کنید. ارزش عینک آفتابی را در نظر داشته باشید چون هم پوست اطراف چشم را از صدمه آفتاب حفظ می کند و هم از اخم کردن شما در مقابل نور جلوگیری می کند.

به پهلو نخوابید

گفته می شود اغلب افراد، زمانی که به 40 سالگی می رسند ترجیح شان این است که به یک طرف خاص بخوابند خطی که از سوراخ بینی تا گوشه بیرونی دهان ایجاد می شود و اصطلاحا خط بستگی لب و بینی نامیده می شود، معمولا در این شرایط در یک طرف صورت بیشتر خود را نشان می دهد. در این مورد نیز محصولات حاوی رتینول می تواند در بهبود این شرایط اثربخش باشد. همه تلاش تان را بکنید که عادت به پهلو خوابیدن را ترک کنید و تا می توانید به پشت بخوابید.

بالش هایی که شکل U هستند کمک می کنند شما در شرایط بهتری بخوابید. به طور کلی بالش های نرم باعث کاهش اصطکاک شده و اجازه می دهد صورت روی این سطح سر بخورد. یادتان باشد اگر روی صورت تان بخوابید چین و چروک ها بیشتر شده و حتی ممکن است اطراف ابروهای تان هم دچار چین و چروک شود.

مالیدن چشم ها

مالیدن چشم ها به دلیل آلرژی یا مالیدن پوست اطراف چشم برای پاک کردن آرایش چشمی که به اطراف پخش شده است می تواند به کلاژن و الاستین موجود در این ناحیه آسیب بزند. پوست دور چشم، حساس ترین پوست در صورت است بنابراین برای حساسیت تان حتما نزد پزشک بروید و از او کمک بگیرید. آرایش چشم های تان را هم با یک پد کتانی که محلول شیر پاک کن روی آن ریخته اید، تمیز کنید و برای چند ثانیه قبل از پاک کردن پد را در اطراف چشم نگه دارید.

بخندید ولی مواظب خطوط باشید

هر چین و چروکی که با خنده روی صورت بنشیند نشان از خوب زندگی کردن شماست. اگرچه این چین ها رفته رفته خود را روی صورت می نشانند و غالب می شوند. مرطوب کننده های معمولی صبح و شب در این موارد می توانند کمک کننده باشند.

از کرم هایی استفاده کنید که پپتیدهای به هم پیوستن اسید های آمینه پپتید را تشکیل می دهد تولید کننده کلاژن دارند و می توانند در رفع این چین ها کمک کنند. اگر خطوط ایجاد شده بسیار عمیق باشند، می توان از فیلر استفاده کرد که باید با تجویز پزشک باشد. یک راه ساده هم وجود دارد؛ یک نوع ورزش که تا دیر نشده بهتر است انجام دهید. دهان تان را از آب پر کنید بعد با همان آب لپ های تان را باد کنید تا ١٠ بشمارید. این کار بامزه را ١٠ مرتبه روزی سه بار انجام دهید.